Змістовні канікули з дівчатками класу. Подорож Тясминським каньйоном

Чудом природи Черкащини зі своїми загадками й незвіданими таємницями 

є Тясминський каньйон - застигла краса скель, льодовикових мохів, живої води та дерев.

Ура КАНІКУЛИ!

Шановні батьки!

З 28.10.2019 по 10.11.2019 р. осінні канікули.

Адміністрація ліцею та класний керівник нагадують, що під час канікул відповідальність за збереження життя та здоров'я Вашої дитини несете Ви.

З учнями класу проведено інструктаж з безпеки життєдіяльності під час осінніх канікул.

ПАМ'ЯТКА ДЛЯ УЧНІВ НА ПЕРІОД  КАНІКУЛ

До уваги учнів!

З метою попередження нещасних випадків, травматизму та недопущення створення кримінальних ситуацій, адміністрація ліцею та педагогічний колектив просять ознайомитись із правилами техніки безпеки під час канікул і обов'язково їх дотримуватись.

1. Будьте обережні та дотримуйтесь усіх правил техніки безпеки при:

•         користуванні газом та електропобутовими приладами;

•         не допускайте гри з вогнем;

•         не влаштовуйте ігри на будівельних майданчиках та біля них.

2. Обов'язково пам'ятайте (при відсутності дорослих вдома) про те, що не можна відкривати двері незнайомим особам.

3.  Перед кожною вашою зустріччю з вулицею не забудьте про Правила дорожнього руху (особливо це стосуються тих, хто користується роликами, велосипедом).

4. Не беріть в руки вибухонебезпечні предмети, а у випадку їх виявлення, необхідно повідомити дорослих.

5. Своєю поведінкою не створюйте криміногенноїситуації (бійки, крадіжки, брутальна поведінка).

6.     Не перебувайте після 22.00 на вулиці без нагляду дорослих.

Здоровий спосіб життя - простий шлях до довголіття!

Спосіб життя – це не лише характер людської поведінки, яка позитивно чи негативно впливає на здоров’я. Сам характер поведінки зумовлений фізичним та культурним середовищем, вихованням, матеріальними можливостями. На формування способу життя впливають стереотипи стосунків між людьми, їхній життєвий досвід і соціальні умови та середовище.

Саме поняття «здоровий спосіб життя» з’явилося не дуже давно, але дотримуватися його принципів намагалися віддавна. Ще в середньовіччі, а можливо, й раніше люди знали основи здорового способу життя, хоча мотивація у них була зовсім іншою, ніж тепер у нас.

Познайомимося з 7 правилами здорового способу життя.

«Сім правил здорового способу життя»:

ПРАВИЛО № 1

Найважливіше при здоровому способі життя - це харчування. Правильне харчування! Більше фруктів і овочів, продуктів, наповнених корисними для нашого організму речовинами. 

Як говорив сам Гіппократ, їжа повинна бути нашими ліками, а не ліки їжею. В ідеалі, звичайно, потрібно відмовитися від шкідливої їжі назавжди, але ... Але як відмовитися від улюбленої їжі, навіть не найкориснішої, коли її так хочеться з’їсти? Це як будь-яка шкідлива звичка, розумієш, що користі організмові не принесе, але відмовитися не можеш. Тут повинен спрацювати духовний важіль – стриманість, упокорення, піст. Згадаймо святого апостола Павла: «Усе мені можна, та не все корисне».

ПРАВИЛО № 2

Активність, активність і ще раз активність! Будьте активними, життєрадісними і відкритими до світу. В умовах постійної зайнятості важко знайти час на походи в спортзал, заняття спортом ... А даремно! І все-таки, навіть якщо на спорт часу немає, то піші прогулянки на свіжому повітрі, ранкову пробіжку, гімнастику ніхто не відміняв. Ходіть більше пішки, гуляйте у парках та лісах, будьте рухливими.  Рухайтеся назустріч міцному здоров'ю і довголіттю! 

ПРАВИЛО № 3

Здоровий спосіб життя жодним чином не сумісний зі шкідливими звичками: куріння, вживання алкоголю і тим більше - наркоманія. 

ПРАВИЛО № 4

Основа здорового способу життя - правильний розпорядок дня. Правильне харчування, фізична активність і відсутність шкідливих звичок при здоровому способі життя - це вже, звичайно, чимало, але ще не все. При здоровому способі життя обов'язково повинен бути правильний розпорядок дня.

Що означає правильний розпорядок дня? Це, передусім нормальний (восьми, хоча б семи годинний) здоровий сон. Потрібно привчити свій організм лягати і прокидатися в один і той же час, незалежно від того, який день тижня: будній чи вихідний. В ідеалі, звичайно, прокидатися треба без будильника - це означає, що виспалися. Чому важливо висипатися? Хоча б, тому що існує прямий зв'язок між недосипанням і появою якоїсь недуги, зокрема виснаження нервової системи, що призводить до інших захворювань.

ПРАВИЛО № 5

Одне з найважливіших правил здорового способу життя - це позитивний настрій. Не зациклюйтеся на невдачах і недоліках. Не переживайте і тоді, коли зробили щось чи сказали не так - усе можна поправити. Ніколи не впадайте у смуток, пригніченість і особливо – в розпуку, безнадію.

ПРАВИЛО № 6

Здоровий спосіб життя - це дбайливе ставлення до себе. Себе треба любити, про себе потрібно піклуватися. Наприклад, під час занять спортом, на прогулянці чи навіть під час виконання якоїсь праці потрібно робити це зосереджено, із задоволенням, не думаючи про щось негативне. Завжди намагайтеся ходити прямо, з піднятою головою, дихайте глибоко, вдихаючи повітря через ніс і видихаючи ротом. Спробуйте побачити і відчути красу навколишньої природи, бадьорість і свіжість ранкової прохолоди чи таємничість вечірньої пори. 

ПРАВИЛО № 7

Вести здоровий спосіб життя краще не самому, а в якомусь товаристві (сім’я, друзі, сусіди, співпрацівники). В ідеалі, звичайно, потрібно, щоб усі, хто оточує вас, дотримувалися такої ж життєвої позиції - разом веселіше і є дух суперництва.Уявіть, що всі вони ведуть здоровий спосіб життя, всі в чудовому настрої, бажають один одному тільки добра.Турбота про своє здоров'я не має бути проблемою, це має бути способом життя! Здоровим способом життя. Краще вже бігати на свіжому повітрі, ніж по лікарях!

День Українського козацтва, День захисника Вітчизни, Покрова Пресвятої Богородиці

14 жовтня в Україні святкують день Покрови Пресвятої Богородиці. Зі святом Покрови співпадає святкування Дня українського козацтва. 
З давніх-давен Божа Матір вважалася покровителькою усього українського козацтва. 

А на Січі запорозькі козаки збудували церкву на честь Покрови Богородиці з її іконою. 
Вони вірили в силу Покрови Пресвятої Богородиці і тому в Україні вона отримала ще одну назву – Козацька Покрова. 

Саме цього дня, починаючи з 2015 року, у нашій державі відзначають День захисника України.

15 жовтня в ПБ на дитячому абонементі бібліотекарі підготували для нашого класу слайд презентацію «Козацтво та Покрова Пресвятої Богородиці» та представили книжково-ілюстративну виставку: «Героїзм та мужність йдуть поруч ».

Щоб виконати своє призначення, ми повинні грунтовно вивчати основи культурної спадщини, передавати їх молоді і пам’ятати, якого роду-племені ми діти.

Місячник бібліотеки та сприяння творчому розвитку особистості

Мета: залучення дітей до читання, широкого використання потужних можливостей літератури

1 жовтня - Міжнародний день музики!

Музика одна з прекрасних естетичних цінностей людства. Вона сприяє гармонізації нашого загального світовідчування, виступає інструментом самовираження і натхнення, служить джерелом непередаваних відчуттів і емоцій.

З музикою наше людство знайоме з давніх часів. На світі знайдеться небагато людей, які зовсім байдужі до музики. Це мистецтво має величезний потенціал і багатьом композиторам донині вдається виражати через неї не тільки стан своєї власної душі, але й передавати атмосферу навколишнього, повного почуттів і переживань складного внутрішнього світу взаємин людини і природи. Вона скрашує життя людей, змушує їх радіти і співпереживати, відкриваючи двері в прекрасний світ звуків і коливань наших власних струн душі.